상담진행과정
당신의 마음, 여기서 쉬어가세요. 마음평화심리상담
상담 진행 과정
온라인 심리상담, 이렇게 진행됩니다-
01상담 절차 안내
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STEP 01
초기 상담
현재의 어려움과 그 배경을 함께 살펴보고 상담의 목표와 방향을 설정합니다. -
STEP 02
심리검사 (선택)
심리검사를 통해 정서와 성향을 객관적으로 이해하고 개입 전략을 수립합니다. -
STEP 03
맞춤형 상담 진행
개인의 특성과 필요에 맞춘 상담을 통해 감정 해소, 상처 치유, 인지·행동 변화, 문제 해결, 자기이해, 수용을 돕습니다. -
STEP 04
상담 종결
상담을 통해 이룬 변화 과정을 정리하고 활용할 자원을 함께 확인하며 마무리합니다. 필요 시 추후 상담(추수상담)을 안내합니다.
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02상담 주기 및 시간 안내
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비고 횟수 내용 기본 주 1회 50분 진행 (매주 예약된 요일 시간에 상담) 선택 주 2회 ~5회 50분 진행 ✕ 2회 ~ 5회 가능 선택 1회기 상담 50분 진행 ~ 300분 진행 선택 가능 (1일 긴 시간 상담)
- 1회기 | 마음의 문을 여는 시간상담의 첫걸음. 지금 느끼는 감정과 어려움의 배경을 함께 살펴봅니다. 상담의 방향을 설정하고, 상담자와의 신뢰를 형성하는 시간입니다.
- 5회기 | 감정 이해와 변화의 시작감정의 흐름을 이해하고, 반복되는 생각이나 관계 패턴을 돌아봅니다. 자신에 대한 통찰이 깊어지고, 작은 행동 변화가 시작됩니다.
- 10회기 | 삶의 방향을 세우는 시간내면이 안정되고, 스스로를 돌보는 힘이 자라납니다. 삶의 가치와 방향을 정리하며, 앞으로의 여정을 위한 심리적 자원을 함께 만들어갑니다.
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